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Estudio asegura que quienes duermen tarde mueren antes

Se afirma que quienes se acuestan y concilian el sueño tarde tienen un 10% de riesgo de morir más temprano que quienes van temprano a la cama.

¿Problemas para dormir? Te damos el ABC para tener un sueño reparador

Especialista señala que respetar los horarios para este largo descanso y crear un ambiente propicio para inducirlo, son las claves para evitar enfermedades y los efectos que genera alterar esta acción en el desempeño laboral y escolar.

Estudio reveló alarmantes niveles de insomnio en universitarios

Investigación abarcó más de 1.400 estudiantes de seis universidades, la amplia mayoría tiene hábitos malos para su salud.

MEO, de la representación de un sueño al psicoanálisis

Por Modesto Gayo - Se acabó el sueño de MEO. Como hijo del MIR más combativo y reprimido, como vástago de médico socialista, como exiliado irredento, mirando en menos su propia patria, su petite France, como hijo de la dictadura, como denunciante lúcido de una transición de la que...

Revelan que falta de sueño provoca lapsus mentales que afectan la memoria

"Privar al cuerpo del sueño también roba a las neuronas la capacidad de funcionar adecuadamente. Esto da paso a lapsus cognitivos sobre lo que percibimos", indicó el responsable del estudio científico.

Este sábado se cambia la hora en Chile: siga estos tips para enfrentar la...

Entre las funciones que pueden verse afectadas se mencionan el ciclo sueño/vigilia; capacidad cognitiva; el estado de alerta y el estado de ánimo y humor.

¡Ojo con el cambio de hora! 6 consejos para sobrellevarlo

Sin duda que muchos se preocupan de cómo el cambio de hora puede afectar la salud. Según explica Felipe Díaz, magíster en Salud Pública y académico de la Facultad de Enfermería de la Universidad...

Hipersomnia: Cuando el exceso de sueño afecta tu vida

Sentir cierta somnolencia suele ser normal y dormir las horas suficientes puede resolver este problema. Sin embargo, para algunas personas el exceso de sueño durante el día les impide realizar sus actividades cotidianas, afecta...

Nuevo rector U. de Chile y su aporte mundial a la fisiología del sueño

Ennio Vivaldi ha desarrollado metodologías de análisis y prescripción terapéutica para el síndrome de apnea del sueño. Junto a otros científicos de la Facultad de Medicina de la Casa de Bello creó un nuevo...