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Etiqueta: recomendaciones

Fin de año: ¿Qué comer estas fiestas para no excederse en el peso y...

Una dieta equilibrada de productos naturales que bien combinados son atractivos y ricos, son las alternativas que la nutricionista Paula Charpentier plantea como óptimas ahora que se acercan Navidad y Año Nuevo. Colaciones livianas durante el día, comer cada tres horas, tomar abundante agua durante el día y hacer deporte también están en la lista.

Psicólogo entrega recomendaciones para enfrentar la pérdida del empleo tras estallido social

Andrés Pucheu, académico de la Escuela de Psicología de la Universidad de los Andes, indica que la pérdida del trabajo “equivale a un duelo profundo que en algunos casos produce una depresión crónica. No solo hay una pérdida económica, sino que también hay una perdida afectiva, considerando que además suelen haber problemas en las relaciones familiares y redes de amigos”.

10 tips para que las pymes puedan enfrentar estos tiempos de crisis

Verónika Fischer, directora ejecutiva de Netmentora, red de mentores de origen francés que apoya a los emprendedores locales, entrega recomendaciones a las pequeñas y medianas empresas. “¡Mantenga vivo sus sueños y reafirme su capacidad! Siendo empresario, usted tiene el espíritu que se requiere y que le acompañará también en los desafíos que vienen”, remarca la experta.

Tips para dormir bien en tiempos de estallido social

La neuróloga del Centro del Sueño de Clínica Santa María, Catalina Torres, remarca que “En momentos de incertidumbre y crisis es habitual que el ser humano active su sistema de alarma interno y entre en un estado de hiperalerta y ansiedad que lo predispone a tener diversos trastornos de sueño. Entre éstos el insomnio de conciliación o mantención es el que emerge con más frecuencia”.

Crisis social: Recomendaciones de Senadi a las personas con discapacidad

El Servicio Nacional de la Discapacidad elaboró un listado de consejos para tener en cuenta en estos días de movilizaciones y estado de emergencia. Lo primero es portar la credencial de discapacidad o certificado de la Compin. La primera no rige como salvoconducto.

MOP entregó recomendaciones para evitar malos ratos en la “operación retorno”

Según informó el ministerio, el horario punta en la Ruta 5 Sur, por el peaje Angostura, será entre las 11:00 y 21:00 horas. Por este motivo, se recomendó viajar como máximo hasta las 10:00 horas, o después de las 21:00.

Hogar de Cristo entrega tips para asistir a una persona en situación de calle

Institución elaboró un instructivo con recomendaciones. En primer lugar, se señala que si alguien se topa con una persona en esta condición se le acerque “le pregunte su nombre, escúchelo y propóngale ir al albergue más cercano”.

Meteorología: Habrá tormentas eléctricas entre Coquimbo y O’Higgins

La Onemi entregó recomendaciones a la comunidad para evitar situaciones de riesgo que puedan afectar la integridad y salud de las personas como evitar salir de la casa en caso que no sea necesario y evitar conductas de riesgo si se produce una tormenta mientras está al aire libre.

Cancillería entrega recomendaciones a vacacionistas que salgan del país por vía terrestre

En una actividad realizada en el Terminal Los Héroes de Santiago, el ministro Ampuero señaló que "apelamos mucho a los viajeros, a las viajeras responsables. Que vayan a disfrutar y vuelvan realmente sabiendo que lo pasaron muy bien, que no tuvieron problemas y que valió la pena salir de vacaciones fuera también de los límites de nuestro país".

Ojo con los arriendos falsos para Año Nuevo y vacaciones

Si no quiere que sus festejos fuera de Santiago se arruinen, verifique de antemano la existencia de la propiedad que quiere alquilar por internet.