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Etiqueta: nutricion

¿Por qué se repiten las empanadas? Experta entrega las razones y da consejos

“El aporte de una empanada de pino en promedio dependiendo del tamaño puede ir entre las 300 a 500 calorías, por lo cual debemos ser cautelosos con su consumo”, aseguró la nutricionista Claudia Pérez.

8 consejos para hacer colaciones saludables para escolares y universitarios

Experta afirma que “no todos los niños ni todos los adolescentes necesitan colaciones. Esto va a depender del estado nutricional del niño, del gasto calórico que tenga, de las condiciones, exigencias y los horarios de desayuno”.

Alimentación para la vuelta de vacaciones

Reinsertarnos en las actividades habituales, es una excelente oportunidad para generar cambios de hábitos en cuanto a alimentación y a la posibilidad de incluir actividades relacionadas con el deporte para llevar una vida más saludable.

Francisco Saavedra reveló cómo bajó 10 kilos en poco tiempo

El animador de "Lugares que hablan" dio a conocer la receta que le permitió bajar rápidamente de 100 a 89,5 kilos. "Soy el mismo, pero con más energía, hasta mentalmente ando menos cansado", señaló.

Expertos analizaron cómo mejorar la dieta de las personas

Seminario internacional fue organizado por la Red Ingenio (Innovative technoloGy to Enhance the Nutritional qualIty of edible Oils), formada por investigadores especializados en el estudio de las grasas y aceites pertenecientes al INTA y al Departamento de Nutrición de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile.

Consejos para comer de todo y mantener el peso este “18”

Evitar las frituras y grasas saturadas siempre es una buena opción para disfrutar en forma de estas Fiestas Patrias, aconseja la nutricionista Pamela Barrientos.

Los riesgos de consumir bebidas gaseosas en exceso

El alto consumo de bebidas gaseosas per cápita y el gasto que los chilenos realizan en la compra de éstas se ha incrementado en forma exponencial durante las últimas décadas...

Proponen unificar etiquetados de alimentos para información completa, clara y simple

Expertos internacionales en nutrición debatieron y compartieron experiencias sobre los distintos modelos de perfiles nutricionales y sistemas de etiquetado frontal implementados en diversos países.

Conoce cuál es la mejor manera de comer pastas para no engordar

La pasta, plato por excelencia de la gastronomía italiana y una de las bases de la dieta mediterránea, es uno de los alimentos preferidos en Chile, donde una persona come 8,4 kilos de pastas al año, cifra que ubica a nuestro país en el octavo lugar a nivel mundial y segundo en Latinoamérica.

Cuánto y qué comer para mantener sano nuestro corazón

“La alimentación es clave para mantener un corazón sano y, como tal, lo primero es regular el consumo calórico, el que no debe superar al gasto energético”. Así lo indica Stefanie Chalmers, docente de...

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