19 Noviembre 2018 14:20
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Quiero dejar de estar gorda: Si no desayuno, ¡tengo hambre todo el día!

Aprendí que tengo 45 minutos desde que despierto para tomar desayuno, para que el cortisol se apacigüe y no me impulse a comer. Otras acciones muy simples pueden generar un cambio fundamental en mi organismo.

Quiero dejar de estar gorda

Estoy gorda. No soy gorda. Son dos sentencias que me representan y que significan distintas cosas, muy profundas. La diferencia está en que puedo hacer algo para sacarme de encima estos 20 kilos de más. Sí: decidí hacerme cargo de mi cuerpo.

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