20 Septiembre 2018 21:17
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Estudio asegura que quienes duermen tarde mueren antes

Se afirma que quienes se acuestan y concilian el sueño tarde tienen un 10% de riesgo de morir más temprano que quienes van temprano a la cama.

¿Problemas para dormir? Te damos el ABC para tener un sueño reparador

Especialista señala que respetar los horarios para este largo descanso y crear un ambiente propicio para inducirlo, son las claves para evitar enfermedades y los efectos que genera alterar esta acción en el desempeño laboral y escolar.